「しっかり寝たはずなのに疲れが残る」「休日に何もしなかったのに月曜日がつらい」、そんな経験はありませんか？。 これは休み方が悪いわけでも、年齢のせいでもありません。 実は 「体は休んでいても、脳が休めていない」、 ことが原因かもしれません。
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